건강
가벼운 건강 계산과 일상 참고.
수면 주기 계산기
기상 시간(또는 취침 시간)을 선택하면 잠드는 버퍼와 약 90분 수면 주기로 추천 시간을 제공합니다. 공유 링크/브라우저 전용 MVP.
건강시간#sleep#sleep-cycle#wake-time#bedtime#circadian
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BMI 계산기
키와 몸무게로 BMI와 건강 체중 범위를 계산(미터법/영국식). 공유 링크/브라우저 전용.
건강#bmi#body-mass-index#healthy-weight#calculator
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BMI 프라임 계산기
BMI Prime(BMI/25)를 계산해 BMI가 “정상 상한” 대비 어느 위치인지 확인합니다. 공유 링크/브라우저 전용.
건강#bmi-prime#bmi#body-mass-index#calculator
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러닝 페이스 계산기
거리와 시간으로 페이스(min/km·min/mi)를 상호 변환하고 속도/간단 스플릿을 표시합니다. 공유 링크/브라우저 전용.
건강#pace#running#finish-time#splits#min-per-km#min-per-mile
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배란일/가임기(추정) 계산기
마지막 생리 시작일(LMP)과 주기 길이로 배란일/가임기를 추정합니다. 면책 고지 포함. 공유 링크/브라우저 전용.
건강#ovulation#fertile-window#fertility#period#cycle#lmp
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체지방률 계산기(US Navy)
US Navy 줄자 공식으로 체지방률을 추정(남/여, cm/in 지원). 공유 링크/브라우저 전용.
건강#body-fat#body-fat-percentage#us-navy#calculator
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칼로리 소모 계산기(MET)
MET × 체중 × 시간으로 칼로리 소모를 추정합니다. 활동 프리셋 또는 MET 직접 입력. 공유 링크/브라우저 전용.
건강#calories#calorie-burn#met#exercise
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칼로리 적자 계산기
TDEE와 주간 목표로 일일 칼로리 적자와 목표 섭취 칼로리를 추정(kg/주 또는 lb/주). 공유 링크/브라우저 전용 MVP.
건강#calorie-deficit#cut#tdee#weight-loss
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레시피 분량 배율 계산기
인분/배율로 재료 수량을 조정합니다. 한 줄에 하나씩 붙여넣고 계산 결과를 얻을 수 있어요. 공유 링크/브라우저 전용 MVP.
건강#recipe#cook#cooking#servings#scale#multiplier
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하루 물 섭취량 계산기
체중과 활동량으로 하루 수분 목표를 추정하고 범위/컵/oz 환산을 제공합니다. 공유 링크/브라우저 전용 MVP.
건강#water#hydration#drink-water#daily#intake
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