App Hub

Kesehatan

Kalkulator ringan dan referensi kesehatan harian.

Kalkulator siklus tidur

Pilih jam bangun (atau jam tidur) dan dapatkan opsi rekomendasi dengan buffer untuk tertidur dan siklus ~90 menit. Bisa dibagikan, hanya di browser (MVP).

KesehatanWaktu#sleep#sleep-cycle#wake-time#bedtime#circadian
Open →

Kalkulator BMI

Hitung BMI dan rentang berat badan sehat dari tinggi badan (metrik & imperial). Bisa dibagikan, hanya di browser.

Kesehatan#bmi#body-mass-index#healthy-weight#calculator
Open →

Kalkulator BMI Prime

Hitung BMI Prime (BMI/25) untuk melihat BMI-mu dibanding batas atas “normal”. Bisa dibagikan, hanya di browser.

Kesehatan#bmi-prime#bmi#body-mass-index#calculator
Open →

Kalkulator pace lari

Konversi jarak + waktu ↔ pace (min/km atau min/mi). Menampilkan kecepatan dan split sederhana. Bisa dibagikan, hanya di browser.

Kesehatan#pace#running#finish-time#splits#min-per-km#min-per-mile
Open →

Kalkulator ovulasi & jendela subur

Perkirakan ovulasi dan jendela subur dari LMP dan panjang siklus. Ada disclaimer. Bisa dibagikan, hanya di browser.

Kesehatan#ovulation#fertile-window#fertility#period#cycle#lmp
Open →

Kalkulator lemak tubuh (metode US Navy)

Perkirakan % lemak tubuh dengan rumus US Navy (pria/wanita, metrik & imperial). Bisa dibagikan, hanya di browser.

Kesehatan#body-fat#body-fat-percentage#us-navy#calculator
Open →

Kalkulator kalori terbakar (MET)

Perkirakan kalori terbakar dari MET × berat × waktu. Preset aktivitas atau MET manual. Bisa dibagikan, hanya di browser.

Kesehatan#calories#calorie-burn#met#exercise
Open →

Kalkulator defisit kalori

Perkirakan defisit harian dan kalori target dari TDEE dan target mingguan (kg/minggu atau lb/minggu). Bisa dibagikan, hanya di browser.

Kesehatan#calorie-deficit#cut#tdee#weight-loss
Open →

Pengubah porsi resep

Sesuaikan takaran dengan porsi atau pengali. Tempel satu bahan per baris dan dapatkan hasilnya. Bisa dibagikan, hanya di browser.

Kesehatan#recipe#cook#cooking#servings#scale#multiplier
Open →

Kalkulator kebutuhan air

Perkirakan target minum harian dari berat dan aktivitas. Tampilkan rentang dan konversi gelas/oz. Bisa dibagikan, hanya di browser.

Kesehatan#water#hydration#drink-water#daily#intake
Open →