Calculateur de déficit calorique
Estimez le déficit/jour et les calories cibles à partir du TDEE et d’un objectif hebdo (kg/semaine ou lb/semaine). Partageable, 100% navigateur.
Détails de l’outil
Santé#calorie-deficit#cut#tdee#weight-loss
Les catégories et tags aident à trouver des outils similaires.
Comment ça marche
- Ouvrez l’outil et saisissez vos données.
- Copiez ou partagez le résultat (le lien encode l’état dans l’URL).
- Ajustez jusqu’à ce que tout le monde soit d’accord.
Pourquoi ça existe
- NIDDK: Body Weight Planner (NIH)
- Wikipedia: Energy balance
- Reddit: “3500 calories per pound” discussion
Les liens illustrent le problème réel. L’outil ne téléverse pas vos données.
Outils liés
FAQ
Cet outil téléverse-t-il mes données ?
Non par défaut. La plupart fonctionnent dans votre navigateur. Voir Confidentialité.
Que fait « Lien de partage » ?
Encode vos données dans le hash de l’URL pour partager sans serveur.
Le résultat est-il « officiel » ou exact légalement/financièrement ?
C’est un calculateur, pas un conseil. Pour les cas critiques, vérifiez les sources officielles.